오메가33

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  변비로 고민하는 당신, 변비에 좋은 보조제품 추천해드립니다! 변비로 고민하는 분들께 추천드리는 보조제품은 ‘프로바이오틱스’입니다. 바이오틱스는 십이지장과 길이가 6m에 달하는 장에 생활하는 유익한 균으로, 건강한 소화를 도와주는 역할을 합니다. 이런 바이오틱스를 쉽고 빠른 방법으로 섭취가능한 보조제로 함유된 프로바이오틱스는 변비 예방뿐 아니라 방치하면 불균형한 장 내 미생물이 생기거나 면역력이 떨어지는 등 다양한 문제를 일으키기 때문에 권장합니다. 더불어 건강한 변비 유지를 위해서는 충분한 수분 섭취와 생활습관 개선 등 종합적인 관리가 필요합니다! 📑 목차리스트 📑 1. 변비 원인과 증상 2. 변비에 좋은 보조식품 종류 3. 자연식물성 보조제품 추천 4. 변비 예방을 위한 일상생활 습관 조정 5. 변비 치료를 위한 의학적 대처 방법 변비는 대장에서 배출되는 대변의.. 카테고리 없음 2023. 4. 28.

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  기억을 지켜줄 '치매 예방'을 위한 효과적인 음식 TOP 5 치매는 나이가 들수록 걱정되는 질병 중 하나입니다. 하지만 적극적인 예방으로 이를 방지할 수 있습니다. 이를 위해 효과적인 음식 TOP 5를 소개합니다. 첫 번째, 녹색 채소는 신경세포를 보호하는 비타민이 많아 치매 예방에 좋습니다. 두 번째, 오메가-3 지방산을 함유한 생선이 좋습니다. 세 번째, 살구는 항산화 작용으로 뇌세포를 보호합니다. 네 번째, 블루베리는 항산화 작용과 신경 세포를 늙지 않게 하는 효능이 있습니다. 다섯 번째, 녹차는 항산화 작용과 뇌세포의 생존율을 높일 수 있는 호두유산을 함유합니다. 자신의 기억을 지키기 위해 이러한 음식을 적극적으로 섭취해 보세요. 📑 목차리스트 📑 1. '치매 예방'을 위해 매일 먹는 음식에 대한 고민 2. 식단 조절로 가능한 '치매 예방' 음식들 소개 3.. 카테고리 없음 2023. 4. 21.

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  감기, 이겨내는 비결! 코감기에 좋은 음식들 소개 감기는 겨울철 빈번하게 발생하는 질병 중 하나입니다. 하지만 건강한 식습관과 올바른 음식 선택으로 감기를 이겨낼 수 있습니다. 코감기에 좋은 음식들로는 생강차, 영양밥, 씹어먹는 비타민C, 닭고깃국 등이 있습니다. 생강은 항균, 항염, 항산화 작용이 있어 감기 증상 개선에 효과적이며, 영양밥은 육류, 두류, 채소 등을 함께 조리하여 영양소량이 높아서 면역력을 높일 수 있습니다. 비타민C는 항산화 작용이 뛰어나 감기 예방 및 증상 완화에 탁월한 효과를 나타내며, 닭고깃국은 열기 제거와 기력 회복 등에 도움을 줍니다. 건강한 식습관과 함께 이러한 음식들을 적극적으로 고르면 감기를 예방하고 그 증상을 줄일 수 있습니다. 📑 목차리스트 📑 1. 감기에 좋은 음식의 종류와 효능 2. 코감기 증상 완화를 위해 지양.. 카테고리 없음 2023. 4. 15.